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甩肉80斤,小胖变男神:别让“天生就这样”阻碍你变得更优秀

提起“夜食症”,可能很多人都没有听说过,但当你知道它的一些常见表现就不会陌生了,甚至会联想到自己。从字面意思


甩肉80斤,小胖变男神:别让“天生就这样”阻碍你变得更优秀

作者微博:@d1lxat

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我今年大四,即将毕业。从小就是酷爱篮球,准确来说是酷爱乔丹。球场上一直觉得自己灵活,中锋的体格喜欢干控卫的活儿。后来知道,原来别人口中“灵活的胖子”就是我。

第一次意识到自己胖是在大一开学,发军训服的时候我被分到了体育生的那组(各种特码),领到了不属于自己身高的195尺码的衣服。后来入学体检,我很认真地称了三次体重,因为我不觉得自己原来已经这么重(胖)了:122.8kg!当时难过了可能有两三天吧,然后就选择性遗忘了。

大学突然自由了,吃吃喝喝,日子美,肚子也是非常大。知道后来发现大码的衣服我都没法好好穿了,这才下定决心减肥。刚去健身房练了一个月,因为4月份的篮球比赛脚崴了,加上期末各种杂事断断续续搁置了好一段时间,大一的暑假我才算真正开始泡健身房。

体重降到118kg左右的时候,我觉得自己不是一时地头脑发热,健身这件事是可以坚持下去的,然后拍下了当时的自己。

当时我不懂怎么吃,再加上训练全靠感觉和想象,减肥这条路对我来说很弯很绕,我也走了很久。

坚持了两年之后,我减去了42.8kg,没有什么特别的方法,纯靠毅力和坚持,日复一日。

我记得特清楚,当时我跑到学校医务室用视频录下了当时上称的全部过程。但坚持带来的喜悦很快就烟消云散,整个人减下来后只是小了几码,并没有成为我想象中的“美国队长”那样。

这期间的减脂没有任何技巧性,吃的也没有注意,只是大量做有氧,成为了名副其实的“瘦胖子”。

之后我开始寻找原因,开始翻阅各种资料,不放过任何一个机会请教各路大神。不问不知道,原来健身的学问这么多!但无论如何,这回终于算是走上正轨,老司机上路了。

今年是我健身的第三年了,现在我的体重是87kg,相比较于80kg的自己,体重是大了,但体型好了,力量大了,运动表现也更好了。

周边也开始有很多朋友开始问我怎么吃怎么练,我也很高兴能用自己有限的知识给予他们尽可能多的帮助。

都说“胖子都是潜力股”,健身三年,其中的艰辛只有自己知道。非常感谢一直以来都在坚持的自己,跟过去的自己比,每一天都是一种胜利。只要能够坚持,你也会有许多意想不到的收获。

没有人是天生完美,拥有一个有型的身材是很多人的梦想,但又有多少人为之付出相应的努力?千万别让一句“我天生就这样”的借口,阻碍你变得更加优秀。

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